| 開課名稱: |
完美姿勢，從AI開始：專業伸展與運動處方
|
| 開課日期: |
114年 3月 5日起 |
| 上課時間: |
預約制 |
| 課程費用: |
30分鐘為1節，1節500元 |
| 課程大綱: |
⭐AI姿勢檢查報告及自我伸展技巧
通過先進的AI技術，我們將為您進行全面的姿勢檢查，準確分析您的身體姿勢，並識別出任何不對稱或偏差的 部位。AI系統將生成一份姿勢報告，幫助您了解身體各個部位的潛在問題，從而確定需要改善的區域。根據AI檢查結果，專業健身教練將為您量身定制運動處方，這些處方專注於改善您的姿勢、矯正不對稱的肌肉發展，並幫助您增強身體的穩定性與靈活性。教練會根據您的具體情況安排適合的伸展建議，這些伸展動作將幫助您釋放肌肉緊張，緩解由不良姿勢造成的疼痛或不適。 |
| 適合對象: |
1. 長時間坐辦公室的人
- 這些人通常會面臨頸部、肩膀、背部等區域的疼痛和僵硬。透過AI姿勢檢查，能夠精確找出哪些姿勢問題需要改善，並提供針對性的伸展和運動處方。
2. 運動愛好者或健身初學者
- 對於那些熱愛運動、想要改善姿勢或增強運動表現的人，這門課程能夠提供個性化的運動處方和伸展技巧，幫助他們提高運動表現、減少受傷風險。
3. 需要姿勢矯正的人群
- 這類人群可能因為不良姿勢（例如駝背、肩膀前傾等）而遭受慢性肌肉不適或疼痛。課程通過AI診斷及專業建議，針對性地矯正這些不良習慣，改善身體的對稱性與平衡。
4. 老年人或復健中的病人
- 年長者或經歷過手術、受傷的患者需要維持或恢復健康的姿勢與活動能力。這門課程可提供輕度的伸展動作和運動處方，有助於加強他們的柔軟度和穩定性，減少運動傷害。
5. 身體不適或有慢性疼痛困擾的人
- 若有肩膀、背部、脖部、腰部等部位的疼痛或不適，這門課程會根據AI分析提供適當的伸展與運動處方來緩解不適，改善身體的功能。
6. 重視健康管理與自我提升的人
- 這些人希望改善日常的姿勢習慣，減少身體疼痛，並通過專業指導提升整體健康。AI分析和個性化指導讓他們能夠更科學地管理自己的姿勢和運動計劃。
|
| 報名連結: |
https://forms.gle/mw7iSxTqMAYaDyys5
⭐報名後請加入官方Line (ID為 @195codvj)告知, 待確認開班再通知您繳費⭐
|
| 收費方式: |
(一)現場繳費：
臺北城市科技大學--臺北市北投區學園路2號
(行政大樓2樓推廣教育中心)
(二)銀行轉帳或匯款：
(繳費後請加入官方LINE通知轉帳匯款帳號末5碼)
中國信託商業銀行—松山分行 銀行代號：822
帳號：255118025117
戶名：城市學校財團法人臺北城市科技大學
❇【推廣教育中心聯絡資訊】❇
官方LINE ID【 @195codvj 】
電話：02－28927154 #1702
|
|
|
|
|